Dharmawolke
Raum der Stille
Im Licht zeitloser Weisheit
Die Übung - Einfach sein
von Ani Karma Tsultrim
Jedes Sitzen ist das erste Sitzen. Es ist frisch, lebendig, spannend.
Der Anfängergeist ist wach, neugierig, offen für alles, was kommt.
Wir müssen den Anfängergeist bewahren. So müssen wir üben.
Übe, übe, übe...
Dann - lass alle Praktiken los, vergiss die Visualisationen.
Sitz einfach in Einheit von Körper und Geist.
"Heiter gelassenes Widerspiegeln" von allem, was ist.
Einfachheit, Frische, Klarheit.
Hör den Ton der Stille.
Füll den Raum mit Schweigen.
Wir brauchen keine Worte, um uns zu verstehen.
Wir können durch den Raum verbunden sein.
Wunderbar.
Jeder Atemzug ist Leben und Sterben.
Bewegung und Ruhe.
Fließen und Loslassen.
Wenn du sitzt, musst du das Sitzen sein.
Wenn du dich verbeugst, musst du die Verbeugung sein.
Du bringst dich im Sitzen zum Ausdruck.
Es ist dein ganzes Sein.
Du bringst dich im Verbeugen zum Ausdruck.
Es ist dein ganzes Sein.
Du bringst dich im Austeilen der Speise zum Ausdruck.
Es ist dein ganzes Sein.
Geh, geh einfach weiter, immer geradeaus.
Und du bist in jedem Moment zu Hause.
Fließe, fließe weiter. Nicht am Ufer einhalten.
Weiterfließen, weiterfließen... in die offene Grenzenlosigkeit hinein.
Einfach weiterfließen.
Sei wie du bist -
Sei einfach da - ganz da.
Geist offen, klar, leuchtend-leer wie der Raum.
Dann begegnest du dir.
Geh immer weiter, geradeaus -
Mitten in dein Herz hinein.
Dann bist du angekommen.
Sei wie ein Vogel, der seine Runden im leeren Raum dreht.
Manchmal fliegt er durch Wolken und Nebel,
Manchmal fliegt er an Wolken vorbei.
Aber Wolken und Nebel können seinen Flug nicht behindern.
Er zieht seine Kreise im weiten Raum.
Keine Spur zu sehen.
Kein Weg zu sehen.
Nichts hinter ihm, nichts vor ihm.
Nichts als Fülle des leeren Raumes.
Vollkommene Einfachheit - Mahamudra, Zen-Geist, Buddhanatur.
Lass alle Bezeichnungen los,
Sei wie der Vogel im leeren Raum
Und dann vergiss auch den Vogel, vergiss den Raum ...